やっぱりたんぱく質もとらないとね、ってことでいろいろ冷蔵庫から見繕ってみた。 オーブントースターで焼いた焼きナス 温野菜（キャベツ・もやし・コールラビ短冊切り）に豚しゃぶ肉、ごまだれ風味 とうふともやしの味噌汁（植物性たんぱく質だらけ） レン…

１年半ぶりに縮毛矯正をしてもらいました。乾燥が酷いそうで（汗）そのせいで白髪がふえるんだそうです。困ったなあ・・・。それにしてもすごい切ってもらったから頭が軽い。きっと早く乾くに違いない。（まだ洗えない）