喉の痛みに加えて

頭痛ｷﾀｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

久々に食べられませんでした。いや寝る前に１個チョコドーナツ食ったけど。（3個で1.39ユーロby real,-)

で、寝ておきたら腹ぺったんこ。こんなにへこんだの久しぶりだぞ！！朝ごはんたべたら普通にもどったけどorz
夜抜きになっちゃったのでリゾットにしました。ちと固かった。発芽玄米の場合はさきに炊いておいたほうがよさげ。